wenn Du auf nummer sicher gehen willst, dann lieber eine Woche lang nicht rauchen. Ich kenne jedoch genügend leute, die nicht so lange durchgehalten haben.

Falls irgendwie doch unter umstenänden, fast schon unmöglich zu erwarten... möglich sein sollte, würde ich diese Woche auch auf Alkohol verzichten...

Ah ja, auf Milchprodukte sollte man auch verzichten, soweit ich mich erinnern kann. Suche mal in diesem Form nach "Milch", dann wirst Du sicher das eine oder andere dazu finden.

...und mit dem anschwellen. Tja man kann's halt mit Eiswürfel kühlen, das war's aber auch schon. Am nächsten Tag auf die arbeit zu gehen und mit einer stark angeschwollenen Zunge deutlich zu sprechen, kann schon schwierig werden. Hängt davon ab, was du so machst...

VG, Kogi